Bery Jones Gemischte Nüsse Natural 250g

Die Mandeln enthalten eine Vielzahl von Mineralien, die für den Körper wichtig sind. Die Kombination von Magnesium, Kalzium, Kalium, Zink und Eisen ist ideal für eine gesunde Haut, Haare, Knochen, Nägel und Zähne. Die Mandeln enthalten außerdem eine Reihe von Antioxidantien, die die Blutgefäße und das Herz schützen und eine positive Wirkung gegen den Alterungsprozess haben.

Der größte Vorteil von Cashewnüssen ist eindeutig ihr hoher Magnesiumgehalt. Seine Hauptfunktion besteht darin, mehr als 300 Enzyme zu aktivieren, die die wichtigsten Stoffwechselvorgänge im Körper regulieren. Dazu gehören zum Beispiel die Umwandlung von Nahrung in Energie oder die Bildung von Proteinen und Aminosäuren. Magnesium verbessert auch die Qualität des Schlafs und hilft, den Alterungsprozess im Körper zu verlangsamen. Auch der Anteil an Proteinen, den Grundbausteinen des menschlichen Körpers, ist von Bedeutung.

Die Pekannüsse enthalten über 70 % Fett, mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Außerdem sind sie reich an Ballaststoffen, die nicht nur für eine gesunde Verdauung wichtig sind, sondern auch das Herz schonen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

Die Para-Nüsse versorgen den Körper mit Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan, Vitamin E und Vitamin B1. Sie sind aber vor allem wegen ihres hohen Selengehalts wichtig. Dieses wirkt zusammen mit Vitamin E als starkes Antioxidans, das die Aktivität freier Radikale verhindert und so den Körper vor Zellschäden schützt. Die Paranüsse eignen sich hervorragend als Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, aber man sollte es nicht übertreiben. Wegen ihres hohen Selengehalts wird empfohlen, nicht mehr als 1-2 Paranüsse pro Tag zu verzehren. Diese Menge entspricht der empfohlenen Tagesdosis, die nicht wesentlich überschritten werden sollte.