Probieren Sie unsere Cookies Wir, die Firma Alza.cz a.s. verwenden Cookies, um die Funktionalität der Website sicherzustellen und mit Ihrer Zustimmung auch, um den Inhalt unserer Websites zu personalisieren und zu analysieren sowie zu Marketingzwecken, um unsere Werbung besser auf Ihre Interessen abzustimmen. Durch Klicken auf die Schaltfläche "Ich verstehe" stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu diesen Zwecken und der Übertragung von über diese Cookies ermittelten Nutzungsdaten dieser Website an unsere Partner für die Anzeige gezielter Werbung in sozialen Netzwerken und Werbenetzwerken auf anderen Websites zu. Diese Zustimmung ist freiwillig und kann jederzeit widerrufen werden. Weitere Informationen zu den verwendeten Cookies, zu Ihren Rechten und zu unseren Partnern sowie die Möglichkeit, der Verwendung von Cookies nicht oder nur teilweise zuzustimmen, finden Sie unter dem Link „Detaillierte Einstellungen“.
Alzak icon
Produktkatalog
Preis
-
Verfügbarkeit

Gesunde Ernährung

Heutzutage erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig eine gesunde Ernährung für uns ist. Um sich fit zu fühlen und auszusehen, reicht es nicht aus, sich ausreichend zu bewegen und zu schlafen, sondern es ist auch wichtig, sich gesund zu ernähren. Lesen Sie weiter und Sie werden vielleicht sogar überrascht sein, wie gesundes Essen aussehen kann.

Mehr

Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung basiert auf der Tatsache, dass der Mensch natürliche gesunde Lebensmittel und daraus zubereitete Lebensmittel akzeptiert. Für viele hört es sich vielleicht nach etwas Ungutem an, weshalb "sich gesund ernähren" von vornherein verurteilt wird. Das Gegenteil ist jedoch der Fall: Auch gesunde Produkte können für tiefen Geschmacksgenuss sorgen.

Warum ist gesunde Ernährung wichtig und welche Vorteile bringt sie mit sich?

Gesundes Essen kann einen großen Einfluss auf unseren Körper haben. Hierbei handelt es sich um Lebensmittel, die in keiner Weise gentechnisch verändert wurden und die Sie Ihrem Körper in ihrer ursprünglichen Form oder mit minimaler Veränderung zuführen. Und was genau macht die Ernährung gesund?Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Proteine, hochwertiges Fleisch, Eier und Milchprodukte sollten die Grundlage für einen gesunden und abwechslungsreichen Speiseplan bilden.

  • Gesunde Ernährung unterstützt maximal unsere allgemeine Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig.
  • Sie minimiert das Risiko von Krankheiten, die mit falscher Ernährung einhergehen (insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs).
  • Dank einer ausreichenden Menge an Nährstoffen unterstützen Sie Ihre sportliche Leistung und verbessern Ihre Körperzusammensetzung zugunsten von Muskelmasse und Fettgewebeabbau.
  • Durch die optimale Zufuhr von Ballaststoffen und Probiotika erreichen Sie eine gesündere Verdauung.

Generell hat die Ernährung einen Einfluss darauf, wie müde wir uns fühlen und wie wir uns fühlen. Die Verbesserung Ihrer Speisekarte ist eine großartige Möglichkeit, neue Energie zu tanken und der Welt mehr zuzulächeln.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer richtigen Ernährung

Bevor Sie Ihre Ernährung auf den Kopf stellen, konzentrieren Sie sich auf Ihre aktuellen Essgewohnheiten. Versuchen Sie, stark verarbeitete Lebensmittel wegzulassen und durch solche zu ersetzen, die minimal verarbeitet und so frisch wie möglich sind. Jede Hauptmahlzeit sollte essentielle Nährstoffe enthalten, also Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Stützen Sie Ihre Trinkgewohnheiten auf Wasser, ungesüßten Kaffee und Tee.

i

Für diejenigen, die keine Zeit haben, Essen selbst zuzubereiten oder sich nicht gerne in der Küche aufhalten, gibt es Box-Diäten. In diesem Fall umfasst das Tagesmenü 3 Hauptmahlzeiten – Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Sie zwischen den Hauptmahlzeiten essen.

Sie wissen nicht, wie Sie sich gesund ernähren sollen? Rezepte aus dem Kochbuch helfen Ihnen dabei

Wenn dieses Thema für Sie neu ist und Sie sich fragen, wie man die Ernährung gesund gestalten kann, könnten gesunde Rezepte tolle Helfer für Sie sein. Darin finden Sie einfache, gesunde und dennoch hervorragende Gerichte, die der ganzen Familie schmecken und mit denen gesunde Ernährung Spaß macht. Für einen Normalsterblichen kann es schwierig sein, sich im Dschungel widersprüchlicher Empfehlungen zurechtzufinden und zu erkennen, was wahr ist und was über den gesunden Menschenverstand hinausgeht.

Bereiten Sie Rohkost zu, also tauchen Sie ganz in die gesunde Ernährung ein

Geräte zur Zubereitung von Rohkost sind Helfer für Anhänger der Rohkost, die auf der Vorstellung beruht, dass wärmebehandelte Lebensmittel deutlich an Nährwert verlieren. Solche Lebensmittel, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, sollten daher reich an Vitaminen, Mineralien, Nährstoffen und aktiven Enzymen sein. Welche Geräte zur Zubereitung von Rohkost finden Sie in unserem Angebot?

  • Nutrition-Mixer können aus Rohstoffen wichtige Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe gewinnen. Sie werden besonders von Fans eines gesunden Lebensstils, Rohkost, Vegetariern, Veganern usw. geschätzt.
  • Smoothie Maker sind für die einfache und schnelle Zubereitung von Obst- oder Gemüse-Smoothies gedacht, die direkt in einem speziellen Behälter gemixt werden können, aus dem Sie den fertigen Cocktail sofort genießen können.
  • Entsafter sind ideale Werkzeuge für die Zubereitung von frischem und hochwertigem Saft aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten.
  • Spiralschneider eignen sich hervorragend zum schnellen Reiben von Obst und Gemüse in dekorative und gleichmäßige Spiralen.
  • Dörrautomaten für Obst und Gemüse sind vielseitig einsetzbar, da sie nicht nur zum Dörren von Obst oder Gemüse, sondern auch von Fleisch, Kräutern oder Pilzen geeignet sind.
Beschreibung ausblenden
Hat Ihnen diese Information geholfen?
Dieses Formular wird nur zur Bewertung der Informationen in der obigen Beschreibung verwendet. Wenn Sie Fragen zu Produkten, Dienstleistungen, Lieferungen oder eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich an den Kundensupport.
Was sollen wir daran verbessern? Fehlt hier etwas? Ist etwas falsch? Teilen Sie es uns mit.
232 Ergebnisse
4,3 91×
Concept SM4002 Smoothie FitMaker USB blau
Standmixer - Leistungsbedarf: 315 W, maximale Umdrehungen: 17000 U/min, 1 Geschwindigkeit, geeignet für Smoothie, Zubehör: Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,58 l, Material des Mixbehälters: Kunststoff
59,90 €
Auf Lager 5 Stk.
Bestellcode: CONstm17
3,0
HUROM Entsafter H 320 N dunkelgrün
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 50 U/min., 1 Geschwindigkeit, Volumen des Saftbehälters 1 l, Welle: vertikal, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
563,90 €
Auf Lager 1 Stk.
Bestellcode: HUROD005
4,5 15×
Westmark Zitruspresse, weiß
Entsafter für Zitrusfrüchte - Manuell, Zentrifugal, Spülmaschinengeeignet, Material der Konstruktion: Kunststoff, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Kunststoff, Farbe: Weiß, Breite: 12
7,49 €
Auf Lager > 10 Stk.
Bestellcode: WESLC298
5,0
Entsafter aus Edelstahl - 8 Liter
Entsafter - Manuell, Dampf, Volumen des Saftbehälters 8 l, Material der Konstruktion: Metall, Material des Saftbehälters: Edelstahl, Material des Filters: Edelstahl, Farbe: Silber, Abmessungen: 30,5 × 29 × 28 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Saftbehälter
52,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: ORIOD679
4,5 14×
Russell Hobbs Classics Citrus Press 22760-56
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Zentrifugal, Spülmaschinengeeignet, Motorrückwärtsgang, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Farbe: Schwarz und rostfrei, Abmessungen: 27 × 16,8 × 16,2 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Stanzzylinder
31,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: RUHLC001
2,5
Bosch MES4000
Entsafter - Elektrisch, Zentrifugal, 2 Geschwindigkeiten, Einfüllungsöffnung 84 mm, Volumen des Saftbehälters 1,5 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 3 l, Antirutsch-Füße, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material der Schnecke: Keramik, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Edelstahl, Farbe: Schwarz und Silber, Abmessungen: 49 × 28 × 38 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Saftbehälter
Ermäßigt -7 % 168,90 € 181,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: EAN6136c
ZELMER ZSB3200
Standmixer - Leistungsbedarf: 1200 W, 1 Geschwindigkeit, Keine speziellen Funktionen, geeignet für Smoothie, Zerkleinern von Eis und Kindernahrung, Zubehör: Tragbare Flasche und Kunststoffdeckel, 2 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,8 l, Material des Mixbehälters: BPA free Plastik
56,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: ZELSM78
ZELMER ZFD2020
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 520 W, zum Trocknen von Fleisch, Pilzen, Kräutern, Tee, 4 Platten, Plattendurchmesser: 30 cm, Bedienung: digital, automatisches Ausschalten, mit Timer, Temperaturregelung, spülmaschinenfeste Platten, transparenter Deckel, mit Überhitzungsschutz, Luftströmung: vertikal, Kunststoff-Platten, Material des Trockners: Kunststoff, Abmessungen: 30 × 23,5 cm (Durchmesser × Höhe)
71,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: ZELSO23
5,0
Russell Hobbs 25160-56 Smoothie-Mixer
Standmixer - Leistungsbedarf: 300 W, 1 Geschwindigkeit, geeignet für Smoothie und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Tragbare Flasche, Volumen des Mixbehälters: 0,6 l, Material des Mixbehälters: Kunststoff
39,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: RUHSM942
5,0
Philips HR2744/40
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Volumen des Saftbehälters 0,6 l, Spülmaschinengeeignet, Material des Saftbehälters: Kunststoff
29,99 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: ESO2572n
5,0
Toro Glas-Zitruspresse
Obstpresse
5,90 €
Auf Lager 5 Stk.
Bestellcode: TORLIS181
Zelmer ZFD1010
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 520 W, zum Trocknen von Fleisch, Pilzen, Kräutern, Tee, 4 Platten, Plattendurchmesser: 30 cm, Bedienung: manuell, Temperaturregelung, spülmaschinenfeste Platten, transparenter Deckel, mit einstellbarer Höhe, Luftströmung: vertikal, Kunststoff-Platten, Material des Trockners: Kunststoff, Abmessungen: 31 × 23,5 cm (Durchmesser × Höhe)
58,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: ZELSO245
LUND Langsamlaufende Saftpresse 150 W SILBER
Entsafter - Elektrisch, Zentrifugal, 1 Geschwindigkeit, Einfüllungsöffnung 35 mm, Volumen des Saftbehälters 1 l, Langsames Entsaften, Material der Konstruktion: Kunststoff, Abmessungen: 40,5 × 18 × 26 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Saftbehälter, Sieb und Stampfer
99,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: COMods001
4,8 25×
Ninja® BC151EUPR Blast Lila
Standmixer – kabelloser, tragbarer Mixer mit Ninja Blast Technologie, geeignet auch für Eis und gefrorenes Obst, Behälter mit 530 ml Fassungsvermögen und auslaufsicherem Deckel zum direkten Trinken, maximales Füllvolumen 470 ml, klappbarer Griff, Ein-Knopf-Bedienung, Mixen direkt im Behälter, sichere Aufbewahrung dank Messerschutz, Aufladen über USB‑C, bis zu 10 Mixvorgänge pro Akkuladung, volle Aufladung in 2 Stunden, Behälter und Deckel spülmaschinengeeignet, Maße 27 × 9 × 8,5 cm (H × B × T), Gewicht 0,79 kg, Farbe Lila
54,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: NINSM741HU
5,0
Hurom H330P-BES01CL
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, Volumen des Saftbehälters 0,6 l, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
Mit Code kaufen ALZADAYS10DE Wenn Sie den Rabattcode im Warenkorb eingeben, können Sie einen Rabatt auf dieses Produkt anwenden. Erhalten Sie 10 % Rabatt mit dem Code ALZADAYS10DE. Das Angebot gilt bis zum 18. Mai 2026 oder solange der Vorrat reicht und ist nur für Endverbraucher bestimmt. 555,29 €
Preishammer 616,99 €
Auf Lager 4 Stk.
Bestellcode: HUROD151
KitchenAid 5KSBR256BM + 12V Batterie, schwarz
Standmixer - maximale Drehzahl: 15000 U/min, 1 Geschwindigkeit, Puls-Funktion, geeignet für Smoothie, Zubehör: Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,473 l, Material des Mixbehälters: BPA free Plastik
156,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: KITsm30
4,5
Nutribullet Flex NBP013.W
Standmixer - 1 Geschwindigkeit, Mixen ohne Luftzufuhr, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Smoothie und Eis-Crushing mit der Zugabe von Flüssigkeit , Zubehör: Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,591 l, Material des Mixbehälters: BPA free Plastik
Super-Preis 62,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: NUTSM4535
5,0
Hurom H 400 silber
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 90 U/min., 1 Geschwindigkeit, Volumen des Saftbehälters 1 l, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
Super-Preis 689,14 €
Auf Lager 5 Stk.
Bestellcode: HURdom002
4,5
Nutribullet Flex NBP013.BL
Standmixer - 1 Geschwindigkeit, Mixen ohne Luftzufuhr, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Smoothie und Eis-Crushing mit der Zugabe von Flüssigkeit , Zubehör: Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,591 l, Material des Mixbehälters: BPA free Plastik
53,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: NUTSM511
4,7
Toro Zitruspresse weiß
Obstpresse
4,89 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: TORLIS174
4,2 57×
Siguro SJ-P500B Juice Pure Press
Entsafter - elektrisch, Schnecken-Entsafter, 60 U/min, 1 Geschwindigkeit und Rückwärtsgang, Einfüllöffnung 130 mm, Volumen des Saftbehälters 0,6 l, Volumen des Zellstoffbehälters 0,9 l, vertikale Welle, Anti-Rutsch-Füße und Anti-Tropfen, Drehknopfsteuerung, Material des Saftbehälters aus Kunststoff, Saftbehälter, Behälter für das Fruchtfleisch, Schmutzfänger und Stauchvorrichtung enthalten, 3 Jahre Garantie
Super-Preis 79,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: SGR_SJ_P500B
5,0
Concept SO2042
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 500 W zum Trocknen von Pilzen, Kräutern, Tee, Pflanzen, 9 Platten, Plattendurchmesser: 34 cm, Bedienung: digital, mit Timer, Temperaturregelung von 35 bis 70 °C, mit Überhitzungsschutz, mit Display, Kunststoff-Platten, Material des Trockners: Kunststoff, Förmchen für Riegel im Lieferumfang, Abmessungen: 34,7 × 41 × 31,5 cm (H×B×T)
65,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: CONSO692
5,0
Hurom H70FT-BEC06TG
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, Volumen des Saftbehälters 0,45 l, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
589,29 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: HUROD3240
5,0
Tefal ZE660D10 Nutri XXL
Entsafter - Elektrisch, Zentrifugal, 2 Geschwindigkeiten, Einfüllungsöffnung 85 mm, Volumen des Saftbehälters 0,8 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 2,2 l, Anti Drip , Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Edelstahl, Abmessungen: 45,8 × 20,9 × 36,9 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Bürste zum Reinigen des Siebs, Saftbehälter und Fruchtfleisch-Behälter
153,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: TEFOD38
 

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

In der Kategorie Gesunde Ernährung, auf Alza.de haben wir derzeit insgesamt 232 Produkte, die Sie einfach online kaufen und schnell geliefert bekommen können. Behalten Sie all Ihre Einkäufe im Blick und bestellen Sie einfach mit unserer benutzerfreundlichen Alza-App.
P-DC1-WEB10

Kunden vertrauen uns Wir haben eine Bewertung von 4,7 von 5 Sternen auf Trustpilot Mehr Infos »