Probieren Sie unsere Cookies Wir, die Firma Alza.cz a.s. verwenden Cookies, um die Funktionalität der Website sicherzustellen und mit Ihrer Zustimmung auch, um den Inhalt unserer Websites zu personalisieren und zu analysieren sowie zu Marketingzwecken, um unsere Werbung besser auf Ihre Interessen abzustimmen. Durch Klicken auf die Schaltfläche "Ich verstehe" stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu diesen Zwecken und der Übertragung von über diese Cookies ermittelten Nutzungsdaten dieser Website an unsere Partner für die Anzeige gezielter Werbung in sozialen Netzwerken und Werbenetzwerken auf anderen Websites zu. Diese Zustimmung ist freiwillig und kann jederzeit widerrufen werden. Weitere Informationen zu den verwendeten Cookies, zu Ihren Rechten und zu unseren Partnern sowie die Möglichkeit, der Verwendung von Cookies nicht oder nur teilweise zuzustimmen, finden Sie unter dem Link „Detaillierte Einstellungen“.
Alzak icon
Produktkatalog
Preis
-
Verfügbarkeit

Gesunde Ernährung

Heutzutage erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig eine gesunde Ernährung für uns ist. Um sich fit zu fühlen und auszusehen, reicht es nicht aus, sich ausreichend zu bewegen und zu schlafen, sondern es ist auch wichtig, sich gesund zu ernähren. Lesen Sie weiter und Sie werden vielleicht sogar überrascht sein, wie gesundes Essen aussehen kann.

Mehr

Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung basiert auf der Tatsache, dass der Mensch natürliche gesunde Lebensmittel und daraus zubereitete Lebensmittel akzeptiert. Für viele hört es sich vielleicht nach etwas Ungutem an, weshalb "sich gesund ernähren" von vornherein verurteilt wird. Das Gegenteil ist jedoch der Fall: Auch gesunde Produkte können für tiefen Geschmacksgenuss sorgen.

Warum ist gesunde Ernährung wichtig und welche Vorteile bringt sie mit sich?

Gesundes Essen kann einen großen Einfluss auf unseren Körper haben. Hierbei handelt es sich um Lebensmittel, die in keiner Weise gentechnisch verändert wurden und die Sie Ihrem Körper in ihrer ursprünglichen Form oder mit minimaler Veränderung zuführen. Und was genau macht die Ernährung gesund?Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Proteine, hochwertiges Fleisch, Eier und Milchprodukte sollten die Grundlage für einen gesunden und abwechslungsreichen Speiseplan bilden.

  • Gesunde Ernährung unterstützt maximal unsere allgemeine Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig.
  • Sie minimiert das Risiko von Krankheiten, die mit falscher Ernährung einhergehen (insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs).
  • Dank einer ausreichenden Menge an Nährstoffen unterstützen Sie Ihre sportliche Leistung und verbessern Ihre Körperzusammensetzung zugunsten von Muskelmasse und Fettgewebeabbau.
  • Durch die optimale Zufuhr von Ballaststoffen und Probiotika erreichen Sie eine gesündere Verdauung.

Generell hat die Ernährung einen Einfluss darauf, wie müde wir uns fühlen und wie wir uns fühlen. Die Verbesserung Ihrer Speisekarte ist eine großartige Möglichkeit, neue Energie zu tanken und der Welt mehr zuzulächeln.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer richtigen Ernährung

Bevor Sie Ihre Ernährung auf den Kopf stellen, konzentrieren Sie sich auf Ihre aktuellen Essgewohnheiten. Versuchen Sie, stark verarbeitete Lebensmittel wegzulassen und durch solche zu ersetzen, die minimal verarbeitet und so frisch wie möglich sind. Jede Hauptmahlzeit sollte essentielle Nährstoffe enthalten, also Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Stützen Sie Ihre Trinkgewohnheiten auf Wasser, ungesüßten Kaffee und Tee.

i

Für diejenigen, die keine Zeit haben, Essen selbst zuzubereiten oder sich nicht gerne in der Küche aufhalten, gibt es Box-Diäten. In diesem Fall umfasst das Tagesmenü 3 Hauptmahlzeiten – Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Sie zwischen den Hauptmahlzeiten essen.

Sie wissen nicht, wie Sie sich gesund ernähren sollen? Rezepte aus dem Kochbuch helfen Ihnen dabei

Wenn dieses Thema für Sie neu ist und Sie sich fragen, wie man die Ernährung gesund gestalten kann, könnten gesunde Rezepte tolle Helfer für Sie sein. Darin finden Sie einfache, gesunde und dennoch hervorragende Gerichte, die der ganzen Familie schmecken und mit denen gesunde Ernährung Spaß macht. Für einen Normalsterblichen kann es schwierig sein, sich im Dschungel widersprüchlicher Empfehlungen zurechtzufinden und zu erkennen, was wahr ist und was über den gesunden Menschenverstand hinausgeht.

Bereiten Sie Rohkost zu, also tauchen Sie ganz in die gesunde Ernährung ein

Geräte zur Zubereitung von Rohkost sind Helfer für Anhänger der Rohkost, die auf der Vorstellung beruht, dass wärmebehandelte Lebensmittel deutlich an Nährwert verlieren. Solche Lebensmittel, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, sollten daher reich an Vitaminen, Mineralien, Nährstoffen und aktiven Enzymen sein. Welche Geräte zur Zubereitung von Rohkost finden Sie in unserem Angebot?

  • Nutrition-Mixer können aus Rohstoffen wichtige Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe gewinnen. Sie werden besonders von Fans eines gesunden Lebensstils, Rohkost, Vegetariern, Veganern usw. geschätzt.
  • Smoothie Maker sind für die einfache und schnelle Zubereitung von Obst- oder Gemüse-Smoothies gedacht, die direkt in einem speziellen Behälter gemixt werden können, aus dem Sie den fertigen Cocktail sofort genießen können.
  • Entsafter sind ideale Werkzeuge für die Zubereitung von frischem und hochwertigem Saft aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten.
  • Spiralschneider eignen sich hervorragend zum schnellen Reiben von Obst und Gemüse in dekorative und gleichmäßige Spiralen.
  • Dörrautomaten für Obst und Gemüse sind vielseitig einsetzbar, da sie nicht nur zum Dörren von Obst oder Gemüse, sondern auch von Fleisch, Kräutern oder Pilzen geeignet sind.
Beschreibung ausblenden
Hat Ihnen diese Information geholfen?
Dieses Formular wird nur zur Bewertung der Informationen in der obigen Beschreibung verwendet. Wenn Sie Fragen zu Produkten, Dienstleistungen, Lieferungen oder eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich an den Kundensupport.
Was sollen wir daran verbessern? Fehlt hier etwas? Ist etwas falsch? Teilen Sie es uns mit.
229 Ergebnisse
3,7 29×
Orion Mechanischer Entsafter aus Gusseisen + Tuch
Entsafter - Manuell, Pressschnecke, Welle: vertikal, Material der Konstruktion: Metall, Material der Schnecke: Metall, Farbe: Silber, Abmessungen: 28,5 × 22 × 11,5 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Sieb und Leinen
43,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: ORIOD134
4,5
WMF 0416270011 KULT X Mix & Go
Standmixer - Leistungsbedarf: 300 W, maximale Drehzahl: 23000 U/min, 1 Geschwindigkeit, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Smoothie und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Tragbare Flasche, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,6 l, Material des Mixbehälters: Tritan
Preishammer 35,90 €
Auf Lager 1 Stk.
Bestellcode: WMFSM403
4,5 39×
Penta G21 Gracioso horizontal
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 70 U/min., 1 Geschwindigkeit, Einfüllungsöffnung 75 mm, Volumen des Saftbehälters 1 l, Welle: horizontal, Sicherung, Material der Konstruktion: Metall, Material der Schnecke: Metall, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Kunststoff, Geräuschpegel 65 dB, Farbe: Schwarz und Silber, Abmessungen: 22 × 42 × 40 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Saftbehälter, Fruchtfleisch-Behälter und Stampfer
213,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: PENGR211
5,0 21×
Tefal BL19H4F0 Blend Up
Standmixer - Leistungsbedarf: 1000 W, maximale Umdrehungen: 24000 U/min, 8 Geschwindigkeiten, Programm für automatische Reinigung, Puls-Funktion und Programme voreingestellt, geeignet für Suppen, Smoothie und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Tragbare Flasche, 2 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,85 l, Material des Mixbehälters: Tritan
Super-Preis 78,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: TEFSM942
4,6 107×
Siguro FD-G50 Super Dry
Dörrautomat - Leistungsaufnahme 500 W, Trocknungskapazität 1 kg, inklusive 9 spülmaschinenfesten Platten, digitale Steuerung, regelbarer Thermostat 35 - 70 °C, Timer, automatische Abschaltung, Tonsignal, Geräuschpegel 50 dB, Abmessungen 345 × 305 × 400 mm, Trocknerplattengröße 39 × 26,5 cm, Kabellänge 1 m, 3 Jahre Garantie
Mit Code kaufen ALZADAYS15DE Wenn Sie den Rabattcode im Warenkorb eingeben, können Sie einen Rabatt auf dieses Produkt anwenden. Erhalten Sie 15 % Rabatt mit dem Code ALZADAYS15DE. Das Angebot gilt bis zum 27. April 2026 oder solange der Vorrat reicht und ist nur für Endverbraucher bestimmt. 69,62 €
Super-Preis 81,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: SGR_FD_G500B
4,6 172×
Tefal BL435831 Blendforce 2
Standmixer - Leistungsbedarf: 800 W, 2 Geschwindigkeiten, Puls-Funktion, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Suppen, Smoothie, Pürree und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Ohne Zubehör, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 1,75 l, Material des Mixbehälters: Glas
62,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: TEFBL610
4,7 140×
Concept SO-1020 GOBI
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 245 W, zum Trocknen von Fleisch, Pilzen, Kräutern, Tee, Pflanzen, 9 Platten, Plattendurchmesser: 32 cm, Bedienung: manuell, Temperaturregelung von 35 bis 70 °C, spülmaschinenfeste Platten, transparenter Deckel, mit Überhitzungsschutz, Kunststoff-Platten, Material des Trockners: Kunststoff, Abmessungen: 33 × 38,3 cm (Durchmesser × Höhe)
77,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: ECO101c
4,3
SMEG CJF11BLEU
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Pressschnecke, Antirutsch-Füße, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material der Schnecke: Metall, Farbe: Gelb, Abmessungen: 28,1 × 16,6 × 16,6 cm (H×B×T)
141,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: SMELC871
5,0
HUROM Entsafter H 400 schwarz
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 90 U/min., 1 Geschwindigkeit, Volumen des Saftbehälters 1 l, Welle: vertikal, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
Preishammer 635,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: HUROD007
4,8 98×
Nutribullet Original 600 NB614DG
Standmixer - Leistungsbedarf: 600 W, 1 Geschwindigkeit, Mixen ohne Luftzufuhr, geeignet für Smoothie, Pürree und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,7 l, Material des Mixbehälters: Tritan
56,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: NUTSM558
5,0
Panasonic MJ-L700KXE
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 1 Geschwindigkeit, Einfüllungsöffnung 75 mm, Welle: vertikal, Antirutsch-Füße, Sicherung und Langsames Entsaften, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Kunststoff, Material der Schnecke: Metall, Geräuschpegel 63 dB, Farbe: Schwarz, Abmessungen: 42,5 × 19 × 20,5 cm (H×B×T)
234,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: PANOD075
5,0
SMEG CJF11PBEU
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Pressschnecke, Antirutsch-Füße, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material der Schnecke: Metall, Material des Filters: Edelstahl, Farbe: Blau, Abmessungen: 28,1 × 16,6 × 16,6 cm (H×B×T)
132,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: SMELC895
4,6 31×
Tefal BL438831 Blendforce 2
Standmixer - Leistungsbedarf: 800 W, 2 Geschwindigkeiten, Puls-Funktion, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Suppen, Smoothie, Pürree und Zerkleinern von Eis, Zubehör: Zerkleinerer und Glasbehälter, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 1,75 l, Material des Mixbehälters: Glas
73,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: TEFSM419
5,0
Hurom E30ST
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 43 U/min., 43 Geschwindigkeiten, Einfüllungsöffnung 83 mm, Volumen des Saftbehälters 0,4 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 1,25 l, Welle: vertikal, Raum für die Kabelaufwicklung, Langsames Entsaften, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material der Schnecke: Metall, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Edelstahl, Geräuschpegel 50 dB, Abmessungen: 39 × 14,2 × 17,9 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Saftbehälter und Fruchtfleisch-Behälter
281,90 €
Auf Lager 4 Stk.
Bestellcode: HUROD2144
4,7 28×
Nutribullet Pro NB907MASN
Standmixer - Leistungsbedarf: 900 W, maximale Drehzahl: 24000 U/min, 1 Geschwindigkeit, Mixen ohne Luftzufuhr, geeignet für Zerkleinern von trockenen Früchten, Smoothie und Eis-Crushing mit der Zugabe von Flüssigkeit , Zubehör: Tragbare Flasche, Mixbehälter und Kunststoffdeckel, 2 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,95 l, Material des Mixbehälters: Tritan und bPA free Plastik
94,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: NUTSM019
4,6 65×
Tefal ZC255B38 Infiny Juice
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, Volumen des Saftbehälters 0,8 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 0,8 l, Welle: vertikal, Spülmaschinengeeignet, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Edelstahl, Abmessungen: 42 × 18,5 × 34 cm (H×B×T)
Ermäßigt -11 % 119,90 € 135,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: TEFOD009
4,8 28×
CATLER JS 8012
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 43 U/min., Einfüllungsöffnung 80 mm, Volumen des Saftbehälters 1,1 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 1,1 l, Welle: vertikal, Material der Konstruktion: Kunststoff, Material der Schnecke: Kunststoff, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Material des Filters: Edelstahl, Abmessungen: 46,2 × 17,5 × 24 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Bürste zum Reinigen des Siebs, Saftbehälter und Fruchtfleisch-Behälter
Mit Code kaufen ALZADAYS20DE Wenn Sie den Rabattcode im Warenkorb eingeben, können Sie einen Rabatt auf dieses Produkt anwenden. Erhalten Sie 20 % Rabatt mit dem Code ALZADAYS20DE. Das Angebot gilt bis zum 27. April 2026 oder solange der Vorrat reicht und ist nur für Endverbraucher bestimmt. 191,92 €
239,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: CATOD780
4,7 66×
Concept SO-1015
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 245 W, zum Trocknen von Fleisch, Pilzen, Pflanzen, Teigwaren, 6 Platten, Plattendurchmesser: 32 cm, automatisches Ausschalten, Temperaturregelung von 35 bis 70 °C, spülmaschinenfeste Platten, Kunststoff-Platten, Material des Trockners: Kunststoff, Abmessungen: 29 × 33 × 33 cm (H×B×T)
Preishammer 56,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: ECO101b
4,6
Tefal BL1C0430 Lightmix Menthol
Standmixer - maximale Drehzahl: 20000 U/min, 1 Geschwindigkeit, Keine speziellen Funktionen, geeignet für Suppen und Smoothie, Zubehör: Zerkleinerer und Mixbehälter, 1 Behälter in der Packung, Volumen des Mixbehälters: 0,3 l, Material des Mixbehälters: Kunststoff - Tritan
49,90 €
Auf Lager 3 Stk.
Bestellcode: TEFSM46
4,7
SMEG CJF11PGEU
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Pressschnecke, Antirutsch-Füße, Bedienung über Tasten, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff, Material der Schnecke: Metall, Material des Filters: Edelstahl, Farbe: Grün, Abmessungen: 28,1 × 16,6 × 16,6 cm (H×B×T)
Super-Preis 129,90 €
Auf Lager 2 Stk.
Bestellcode: SMELC901
4,7 190×
Concept LO-7066 Hausgemachter Saft
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 60 U/min., 1 Geschwindigkeit, Einfüllungsöffnung 75 mm, Volumen des Saftbehälters 1 l, Volumen des Fruchtfleischbehälters 1 l, Welle: vertikal, Antirutsch-Füße und Anti Drip , Sicherung, Motorrückwärtsgang und Langsames Entsaften, Bedienung über Tasten, Material des Saftbehälters: Kunststoff, Geräuschpegel 57 dB, Abmessungen: 47 × 24 × 14 cm (H×B×T), Verpackungsinhalt: Bürste zum Reinigen des Siebs, Saftbehälter, Fruchtfleisch-Behälter, Sieb und Stampfer
Mit Code kaufen ALZADAYS15DE Wenn Sie den Rabattcode im Warenkorb eingeben, können Sie einen Rabatt auf dieses Produkt anwenden. Erhalten Sie 15 % Rabatt mit dem Code ALZADAYS15DE. Das Angebot gilt bis zum 27. April 2026 oder solange der Vorrat reicht und ist nur für Endverbraucher bestimmt. 184,37 €
216,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: CONOD005
4,8
HUROM Entsafter H 310 A weiß
Entsafter - Elektrisch, Pressschnecke, 43 U/min., 1 Geschwindigkeit, Volumen des Saftbehälters 1 l, Welle: vertikal, Material der Konstruktion: Metall und Kunststoff
365,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: HUROD001
4,9 27×
G21 Kona
Dörrautomat für Obst und Gemüse - Leistungsaufnahme: 600 W, zum Trocknen von Fleisch, Gebäck, 7 Platten, Abmessungen der Platten: 25 cm × 27,5 cm (B×T), Bedienung: digital, automatisches Ausschalten, mit Timer, Temperaturregelung von 35 bis 75 °C, transparenter Deckel, akustisches Signal, mit Display, Luftströmung: horizontal, Edelstahl-Platten, Material des Trockners: Edelstahl, Netze für kleine Lebensmittel im Lieferumfang, Abmessungen: 27,5 × 29 × 39 cm (H×B×T)
123,90 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: G21SU11
4,8 113×
Concept CE-3520
Entsafter für Zitrusfrüchte - Elektrisch, Hebel, Volumen des Saftbehälters 0,75 l, Geräuschpegel 68 dB
Mit Code kaufen ALZADAYS15DE Wenn Sie den Rabattcode im Warenkorb eingeben, können Sie einen Rabatt auf dieses Produkt anwenden. Erhalten Sie 15 % Rabatt mit dem Code ALZADAYS15DE. Das Angebot gilt bis zum 27. April 2026 oder solange der Vorrat reicht und ist nur für Endverbraucher bestimmt. 48,44 €
Preishammer 56,99 €
Auf Lager > 5 Stk.
Bestellcode: ECO215a

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

In der Kategorie Gesunde Ernährung, auf Alza.de haben wir derzeit insgesamt 229 Produkte, die Sie einfach online kaufen und schnell geliefert bekommen können. Behalten Sie all Ihre Einkäufe im Blick und bestellen Sie einfach mit unserer benutzerfreundlichen Alza-App.
P-DC1-WEB20

Studentenrabatte Studierst du? Nutze die Rabatte von ISIC und "iamstudent"! Mehr Infos »