Huawei Watch Fit 5 und Fit 5 Pro (VORSTELLUNG): Die leistungsstarken Smartwatches haben einige Verbesserungen erhalten
Die Huawei Watch Fit 5 und die Watch Fit 5 Pro stellen einen deutlichen Fortschritt gegenüber der Vorgängergeneration dar. Mit diesen Modellen dringt das Unternehmen in eine Kategorie vor, in der es mit deutlich teureren Sportuhren konkurriert. Weiterlesen »
10.000 Schritte pro Tag: gesundes Ziel oder Mythos?
Gehen ist die natürlichste Bewegung, und fast jeder kennt die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu gehen. Aber ist das wirklich notwendig für die Gesundheit, oder reicht weniger aus? Welche Vorteile bringt regelmäßiges Gehen, wie viele Schritte entsprechen einem Kilometer und wie kann man seine tägliche Schrittzahl ganz einfach erhöhen? Weiterlesen »
Wie verwendet man die Zughilfen?
Bei schweren Übungen im Fitnessstudio ist der Griff oft der schwächste Punkt. Die Hantel rutscht oft aus der Hand, bevor die Muskeln ihr Maximum erreichen. Die Lösung sind Zughilfen – ein einfaches, aber wirksames Hilfsmittel, das Ihren Griff stärkt, Ihre Handgelenke schützt und Ihnen ermöglicht, größere Gewichte zu heben. Wann lohnt es sich, Zughilfen zu verwenden, für wen sind sie geeignet und wie werden sie richtig angelegt? Weiterlesen »
Fitness-Armband Fitbit Alta HR kann nun auch die Schlafqualität messen
Vielleicht wollen Sie auch etwas im Frühjahr dafür tun, um im Sommer beim Badeurlaub eine gute Figur zu machen. Dafür haben wir etwas für Sie. Wie wäre es mit dem Fitness-Armband Fitbit Alta HR? Es misst nicht nur Ihre Herzfrequenz, sondern gibt Ihnen auch Auskunft über die Qualität Ihres Schlafes. Was das Armband noch alles kann und was es kostet, erfahren Sie im folgenden Artikel.
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