Springseil

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Springseile unterscheiden sich primär in dem benutzen Material und der Länge. Neben klassischen Springseilen gibt es auch spezielle Modelle für Crossfit oder smarte Springseile, die zum Beispiel die Anzahl der Sprünge, verbrannte Kalorien oder weitere nützliche Informationen anzeigen können. 

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Worauf bei der Auswahl eines Springseils achten

Länge

 

Körperhöhe

Länge des Springseils

unter 150 cm 210 cm
160-170 cm 250 cm
170-180 cm 275 cm
180-190 cm 285 cm
über 190 cm 300 cm

Die meisten Springseile können Sie nach Bedarf kürzen. Wenn Sie sich mit den Beinen aneinander geradestellen, sollten die Enden des Springseils zu Ihren Achseln reichen. Falls das Springseil zu lang ist, stößt es an den Boden, wodurch es verlangsamt. Mit einem zu kurzen Springseil droht das Stolpern.

Material

 

  • Plastik – leichte und langsamere Springseile für Anfänger. Falls Sie stolpern, schmerzt es am wenigsten.
  • Stahl – die schnellsten Springseile. Ideal für Sportler, die maximale Leistung erbringen wollen.
  • Leder – schneller als Plastik, aber langsamer und leichter als ein Stahl-Seil. Beliebt bei Boxern.
  • Textil – Springseile aus Polyester, Viskose oder Jutta. Eignen sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Sind etwas schneller als die Plastikmodelle, aber langsamer als Leder-Modelle (abhängig von der gewählten Textil-Art).

 

Typen der Springseile

 

  • Klassische
  • Crossfit – ermöglichen Übungen mit einer hohen Geschwindigkeit durchzuführen (meistens aus Stahl). Haben oft Gewichte in den Griffen.
  • Smarte – mit eingebautem Akku. Ermöglichen die Aufzeichnung der Sprünge und die verbrannten Kalorien zu messen. Sie können das smarte Springseil mit Ihrem Smartphone verbinden und Ihre Leistung und Verbesserungen überwachen.
  • Belastungsseil – aus Nylon-Seil gefertigt, das an sich ein Gewicht ist. Dadurch ist das Gewicht auf das ganze Springseil verlegt, nicht nur in die Griffe, wie bei den Crossfit-Springseilen.
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