Powerball

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Powerball ist ein Gerät, welches Sie verwenden können um die Muskeln in Ihren Händen wieder aufzubauen oder ganz einfach nur zum Spaß. Innerhalb des Powerballs ist eine Kugel, welche sich um ihre Achse durch kreisförmige Bewegungen dreht. Mit Drehzahlen bis zu 21.000 Umdrehungen pro Minute wird dann eine Kraft auf den Arm ausgeübt, das entspricht etwa 20 kg. Um den richtigen Powerball zu finden, denken Sie zuerst darüber nach, wofür Sie ihn einsetzen möchten.

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Rehabilitation mithilfe des Powerballs

  • Dank dem Powerball kann das Karpaltunnelsyndrom oder Probleme im Handgelenk durch häufige Arbeit mit dem Trainingsgerät behandelt werden.

  • Für Rehabilitation reichen die 250Hz Modelle komplett aus, sie bieten einen Widerstand, der in etwa einem Gewicht von 18kg entspricht und sind somit leichter zu spinnen und daher am besten geeignet für die Rehabilitation.
  • Modelle mit 25Hz haben keinen Tacho oder Hintergrundbeleuchtung.
  • Modelle mit einer höheren Frequenz, das heißt 350 bis 450 Hz, sind nicht gut für die Rehabilitation geeignet wegen des höheren Gewichts.

Ich möchte meine Kräfte stärken

  • Der Powerball kann Hanteln von 0,5 kg bis 20 kg ersetzen. Jede Power hat eine maximale Belastbarkeit, die damit erreicht werden kann. Sie können die Last entsprechend Ihrem gewünschten Gewicht einstellen.
  • Modelle mit mehr als 250Hz, können eine höhere Anzahl von Umdrehungen pro Minute erreichen, da ein größerer Widerstand den Händen entgegenwirkt.
  • Modelle, die eine höhere maximale Anzahl an Umdrehungen pro Minute erreichen können neigen dazu schwerer und aus Metall zu sein, ausserdem ist es schwieriger diese zum drehen zu bringen, deshalb ist das Booster-Tool für fortgeschrittene Anwender.
  • Dank Modellen mit Tachometer können Sie ihre Leistung stetig verbessern und den Überblick über Ihre Ergebnisse behalten.

Powerball nur zum Spaß

  • Zur Unterhaltung gibt es einige Modelle mit Tachometer. Mit Hilfe des integrierten Computers kann man sich mit Freunden messen oder sogar an die Teilnahme an einer offiziellen Powerball Liga denken. Der eingebaute Computer zeigt die aktuelle Geschwindigkeit, höchste erreichte Geschwindigkeit und die durchschnittliche Anzahl von Umdrehungen in einem gegebenen Zeitintervall.
  • Modelle mit Beleuchtung sind auffallend. Je schneller Sie das Gerät drehen, desto intensiver leuchtet dieser.
  • Für anspruchsvollere Benutzer sind Modelle mit höheren Frequenzen geeignet, da diese eine höhere Anzahl von Umdrehungen pro Minute erreichen können.

 

Weitere Informationen lesen Sie in unserem Artikel über den Powerball.

 

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Powerball

Powerball

Powerball ist sowohl ein Kinderspiel als auch Fitnessgerät in einem. Durch das andrehen des Balls wird Spannung freigesetzt in den Muskeln und Sehnen und entspannt das Handgelenk nach einem Tag Arbeit mit dem Computer. Zusätzlich, entspannt und stärkt es die Schultern, die Finger und Arme. Der Powerball wird als ein Rehabilitations Werkzeug für die Spieler von Saitenmusikinstrumenten, Pianos oder für Tennisspieler, Golfer, Radfahrer und Kletterer empfohlen. Aber es ist für fast jedermann geeignet.

Der Powerball arbeitet nach dem Prinzip eines Kreisels. Es besteht aus einem Rotor, der im Kugelkern angebracht ist, der in der äußeren Umhüllung bewegt werden kann. Der Widerstand ist größer, desto schneller sich der Rotor dreht. Einige Powerballs haben auch einen eingebauten Computer, über den die aktuelle Geschwindigkeit angezeigt wird, die höchste Drehgeschwindigkeit und die durchschnittliche Anzahl von Umdrehungen in einem gegebenen Zeitintervall.

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