Medizinbälle

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Medizinbälle sind Trainings- und Rehabilitationsbälle, die zum Festigen der Bauchmuskeln, des Rückens und der Trizepse bestimmt sind. Worauf bei der Auswahl achten?

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Gewicht des Medizinballs

Bewegt sich zwischen 1 und 15 kg. Die meisten Übungen werden Sie mit einem 5-7 kg Modell schaffen. Leichtere Medizinbälle sind für Kinder, beziehungsweise Übungen mit einer Hand bestimmt.

Plastik, synthetisches oder echtes Leder?

  • Synthetisches Leder (Kunstleder) – ist billig. Beim intensiven Benutzen kann es aber anfangen zu platzen. Eignet sich für Anfänger.
  • Echtes Leder – widerstandsfähig (platzt nicht einmal bei häufiger Verwendung), ist aber teuer. Eignet sich für eine sehr häufige Benutzung.
  • Plastik – eignet sich vor allem für Übungen, bei denen der Medizinball an die Wand geworfen wird. Einige können mit Gummi überzogeh sein, so dass sie die Wandoberfläche nicht so sehr scheuern.

Medizinbälle mit Griffen oder ohne sie?

Medizinbälle mti Griffen ermöglichen mehrere Übungen durchzuführen. Sie sind in der Regel aber teurer. Medizinbälle ohne Griffe ermöglichen nicht so viele Übungen, sind dafür billiger.

 

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