Fitnessgeräte

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Jedes Fitessgerät ist in der Regel spezialisiert auf eine andere Bewegungsart. Mit einigen können Sie joggen, andere wiederum simulieren Radfahren, Rudern, Treppensteigen oder andere mehr oder weniger komplexe Bewegungen. 

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Welche Arten von Fitnessgeräten gibt es?

  • Laufbänder verwendet man zum Gehen und Laufen in Innenräumen. Es gibt motorisierte und nicht motorisierte Modelle, die sich erst dann bewegen, wenn man seine eigene Kraft einsetzt. Gefederte Modelle schonen die Gelenke und Sehnen beim Laufen.
  • Heimtrainer gehören in jedes Fitness-Studio. Sie simulieren Radfahren und sind ideal, wenn man keine Lust zu laufen hat. Mit den meisten ist es möglich, die Herzfrequenz, die zurückgelegte Strecke und die verbrannten Kalorien zu überwachen.
  • Crosstrainer sind ein sehr beliebter Simulator des natürlichen Bewegungsablaufs. Sie vereinen die Eigenschaften eines Heimtrainers mit denen eines Laufbandes. Sie können manuell oder mit Hilfe der aktuellen Pulsfrequenz gesteuert werden.
  • Mit einem Rudergerät trainieren Sie Ihre Muskeln am Rücken, an den Händen, Beinen, Po, Bauch und die Lendenwirbelsäule, vor allem dann, wenn Sie Aerobic-Übungen und Krafttraining kombinieren.
  • Stepper simulieren das Treppenstiegen. Sie sind ideal für die Fettverbrennung und Stärkung der Beine, Hüften und des Gesäßes. Zur Auswahl stehen kleine kompakte Modelle, aber auch Geräte mit Handgriff.
  • Fahrradtrainer sind ideal, wenn Sie zum Beispiel bei schlechtem Wetter nicht auf das Fahrrad steigen und trotzdem fit bleiben wollen. Zwar ist es nicht so toll wie in der Natur, aber immerhin steigen sie auf Ihr eigenes Rad.
  • Trainingsbänke sind das perfekte Accessoire für klassische Übungen mit Hanteln und Gewichten. Hier finden Sie multifunktonale Türme und spezielle Bänke für die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
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