Boxsäcke

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Box-Säcke werden Sie zum Trainieren der Schlag-Technik ausnutzen, sowie auch zum Konditionstraining.

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Worauf bei der Auswahl eines Box-Sacks achten

  • Gewicht – bewegt sich zwischen 20 und 80 kg. Es solle ungefähr die Hälfte des Gewichts des Trainierenden haben.
  • Länge – für ein Boxer-Training reicht ein kurzer Sack aus. Falls Sie auch Tritte trainieren wollen, müssen Sie sich einen längeren Sack zulegen (er sollte fast bis zum Boden reichen).

Boxbirne

Für das Training von Schlaggeschwindigkeit ist Boxbirnen ideal. Es ist ein spezieller Sack-Typ, der sich von der Fläche abstößt, an die er befestigt ist.

Vergessen Sie die Handschuhe oder Bandagen nicht

Zum Box-Sack empfehlen wir auch Box-Handschuhe oder zumindest Bandagen dazukaufen. Für Anfänger empfehlen wir lieber nach Boxhandschuhen zu greifen. Sie fixieren Ihr Handgelenk besser. Für Box-Säcke wählen Sie härtere Handschuhe (8oz und leichter). Falls Sie weichere Sparing-Handschuhe für das Training mit dem Sack verwenden würden und das Handgelenk nicht gut fixiert hätten, könnte es zu seiner Verletzung kommen. 

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