Ergonomie am Arbeitsplatz

Produktkatalog
Preis
-
Bewertungen von Kunden

Das Sitzen an einem Computer macht Sie nicht zu einem Sportler, aber es muss auch nicht diret schädlich sein und keine Rücken-, Hand- oder Nackenschmerzen verursachen. Es ist aber notwendig, einen ergonomischen Arbeitsplatz zu schaffen - und das bedeutet sehr viel mehr, als vermeiden, geduckt mit gekrümmten Rücken zu sitzen. Wir kennen eine ganze Reihe von Verfahren und Regeln, deren Beachtung das Sitzen am Rechner angenehmer und gesünder macht.

Ergonomie am Arbeitsplatz ist für eine komfortable Computerarbeit unerlässlich. Richtiges Sitzen am Tisch und ergonomische Werkzeuge steigern Ihre Produktivität und beugen Krankheiten wie Karpaltunnel oder Rückenschmerzen vor. Wie sitzen Sie richtig und welche Geräte helfen Ihnen dabei? Wir beraten Sie gerne.

Mehr

Was ist Ergonomie am Arbeitsplatz? Grundlegende Ratschläge für das richtige Sitzen am PC.

Was ist Ergonomie – Arbeitsplatzergonomie? Es ist eine Wissenschaft, die sich mit der menschlichen Gesundheit im Arbeitsumfeld befasst. Basierend auf diesem Wissen bieten eine Reihe von Produkten ein ergonomisches Design, das Rückenschmerzen erheblich reduziert und die Bildung eines Karpaltunnels verhindert.

Regel der rechten Winkel - Grundlage für Arbeitsplatz Ergonomie

Um sich die Grundregeln der Arbeitsplatzergonomie leicht zu merken, reicht es aus, Sie sich an die Regel der rechten Winkel erinnern. Diese besagt, dass zwischen Ober- und Unterschenkel sowie zwischen dem Körper und Oberschenkel ein Winkel von 90° bestehen sollte. Es ist auch ratsam, einen rechten Winkel zwischen Arm und Unterarm zu haben.

Wie sollte man bei der Arbeit am Computer richtig und ergonomisch sitzen?
Wie man in der Praxis richtig und ergonomisch sitzt.

Für bessere Arbeitsplatz Ergonomie sorgt ein positionierbarer Tisch

Ein positionierbarer Tisch ist der Schlüssel für eine angemessene ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und ein gesundes Sitzen am Computer. Hier können Sie die optimale Höhe der Arbeitsplatte so einstellen, dass der Winkel zwischen Unterarm und Arm 90° beträgt. Mit dem positionierbaren Bürotisch können Sie auch zwischen Sitzen und Stehen wechseln, was Rückenschmerzen vorbeugt und im Allgemeinen Ihrer Gesundheit hilft.

Das richtige Sitzen am PC unterstützen auch ergonomische Fußstützen, sodass Sie beim Arbeiten eine optimale Position einnehmen und so die Beine und die Wirbelsäule entlasten können.

Medizinische Stühle für Ergonomie am Arbeitsplatz

Ein Gesundheitsstuhl ist wichtig, um auch lange Zeit am PC sitzen zu können, ihne den Rücken zu belasten. Er ermöglicht Ihnen, die Position des Sitzes und der Rückenlehne so zu ändern, dass Sie sich dehnen können und nicht nur in einer Position sitzen müssen. Es hat auch oft eine Lenden- oder Kopfstütze und einen anatomisch geformten oder dreidimensionalen Sitz.

i

Haben Sie zu Hause einen normalen Stuhl und leiden unter Rückenschmerzen? Dann wird ein Sitzkissen definitiv Ihre Probleme lösen, da es zur richtigen Haltung beiträgt und ein gesundes Sitzen am PC fördert.

Monitorhalter - Arbeitsplatz Ergonomie

Monitorhalter sind Teil der Arbeitsplatzergonomie. Für einen ordnungsgemäßen PC-Sitz ist die Oberkante des Monitors auf Augenhöhe ideal. Der Abstand des Kopfes vom Monitor sollte ungefähr 40-70 cm betragen. Die richtig eingestellte Position des Monitors trägt zur Aufrechterhaltung einer gesunden Körperhaltung bei und schützt vor unnötiger Belastung der Wirbelsäule.

Eine ausreichende Stützung des Rückens und der Wirbelsäule ist für das ordnungsgemäße Sitzen am PC unerlässlich. Ergonomische Stützen helfen, den Körper richtig zu halten und Rückenschmerzen zu vermeiden.

Vertikale (ergonomische) Maus als Vorbeugung vor Karpaltunnel-Syndromen

Eine vertikale PC-Maus bietet eine einzigartige Form, die sehr bequem ist und gleichzeitig das Risiko eines Karpaltunnels verringert. Die Ergonomie dieser speziellen Computermäuse stellt sicher, dass beim Arbeiten mit der Maus der Unterarm frei in der Luft bleibt und das Handgelenk bündig mit dem Unterarm ist.

i

Sie mögen keine ergonomische Maus, aber ein ergonomischer Arbeitsplatz ist Ihnen trotzdem wichtig? Schauen Sie sich die speziell geformten ergonomischen Mauspads an, die die Bildung eines Karpaltunnels unterdrücken und auch bei längerer Arbeit mit einem PC sehr komfortabel sind.

Ergonomische Tastatur – ergonomischer Arbeitsplatz

Ergonomische Tastaturen sind speziell für maximalen Komfort entworfen. Das angepasste Tastaturlayout erleichtert das Tippen und reduziert die Belastung des Handgelenks. Ergonomische Tastaturen bieten auch eine praktische und bequeme Armlehne, die das Risiko der Bildung des Karpaltunnels verringert.

Beschreibung ausblenden
Hat Ihnen diese Information geholfen?
Dieses Formular wird nur zur Bewertung der Informationen in der obigen Beschreibung verwendet. Wenn Sie Fragen zu Produkten, Dienstleistungen, Lieferungen oder eine andere Anfrage haben, wenden Sie sich an den Kundensupport.
Was sollen wir daran verbessern? Fehlt hier etwas? Ist etwas falsch? Teilen Sie es uns mit.

Meistverkauft

1.
27" iiyama ProLite XUB2793HS-B5 Versandbereit > 5 St.
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 4ms, 75Hz, FreeSync, 300cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, Lautsprecher, VESA
163,90 €

2.
34" ASUS TUF VG34VQL1B Versandbereit > 5 St.
LCD Monitor Curved, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, VA, 21:9 Ultrawide, 1ms, 165Hz, FreeSync, 8bit, HDR, 550cd/m2, Kontrast 4000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
475,90 €

3.
49" Samsung Odyssey OLED G93SC Versandbereit > 5 St.
OLED-Monitor Curved, 5K 5120 × 1440 , 32:9 Ultrawide, 0,03ms, 240Hz, FreeSync Premium, HDR, 250cd/m2, Kontrast 1000000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
1.249 €

Mehr Bestseller
879 Ergebnisse
4,3 71×
AlzaErgo ErgoArm S05B Tube
Monitorhalterung - für die Tischkante, mit Tisch-Durchgang, für Monitor der Größe 17 bis 32", max. Traglast: 8 kg, Neigung: +/- 35°, Drehung 180°, Rotation 360°, VESA 75×75 und 100×100 mm, mit Gelenk, klappbar und mit Gasfederung, Farbe: schwarz
Super-Preis
58,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: AEY0816
4,7 145×
AlzaErgo ErgoArm D35B
Monitorhalterung - für die Tischkante, mit Tisch-Durchgang, für Monitor der Größe 13 bis 27", max. Traglast: 16 kg, Neigung: +/- 45°, Drehung 180°, Rotation 360°, VESA 75×75 und 100×100 mm, mit Gelenk und klappbar, Farbe: schwarz
Super-Preis
46,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: AEY0830
4,6
AlzaErgo Arm O05B
Monitorhalterung und Computer, passend für Mini-PC, Intel NUC und Mac Mini, max. Belastung 5 kg, VESA 75 × 75, 100 × 100 mm, Montagesatz
Super-Preis
11,90 €
Versandbereit > 10 St.
Bestellcode: AEY0837
4,6 348×
AlzaErgo Arm AR1.1 schwarz
Monitorhalterung - für die Tischkante, für Monitor der Größe 17 bis 32", max. Traglast: 9 kg, Neigung: + 90° / - 45°, Drehung 180°, Rotation 360°, VESA 75×75 und 100×100 mm, mit Gelenk, klappbar und mit Gasfederung, Farbe: schwarz
Super-Preis
50,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: AEY0810b
4,5 45×
AlzaErgo Arm DE20 Pylon
Monitorhalterung - für die Tischkante, mit Tisch-Durchgang, für Monitor der Größe 17 bis 32", max. Traglast: 18 kg, Neigung: +/- 45°, Drehung 180°, Rotation 360°, VESA 75×75 und 100×100 mm, mit Gelenk und klappbar, Farbe: schwarz
Super-Preis
38,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: AEY0883
4,7 238×
AlzaErgo Table ET1 NewGen weiß
Höhenverstellbarer Tisch - ohne Arbeitsplatte, elektrisch verstellbar, Breite 1000 - 1700 mm, Höhe 620 - 1280 mm, 2 Motoren, LED-Touch-Steuerung, Speicher für bis zu 3 Positionen, innovatives 2-Sensor-Antikollisionssystem, Erinnerungstimer zur Änderung der Arbeitsposition, empfohlene Tischplattengröße (1100 - 2200) × (750 - 1000) mm, Tragfähigkeit 125 kg, 100 - 240 V
Super-Preis
424,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: AEY0806c
4,8 33×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
34" ASUS TUF VG34VQL1B
LCD Monitor Curved, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, VA, 21:9 Ultrawide, 1ms, 165Hz, FreeSync, 8bit, HDR, 550cd/m2, Kontrast 4000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
475,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WA051
4,4
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
49" Samsung Odyssey OLED G93SC
OLED-Monitor Curved, 5K 5120 × 1440 , 32:9 Ultrawide, 0,03ms, 240Hz, FreeSync Premium, HDR, 250cd/m2, Kontrast 1000000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
1.249 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WH605Q1b
4,2 10×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" iiyama ProLite XUB2793HS-B5
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 4ms, 75Hz, FreeSync, 300cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, Lautsprecher, VESA
Super-Preis
163,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WA840q101
5,0
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
34" MSI MAG 341CQP QD-OLED
OLED-Monitor Curved, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, 21:9 Ultrawide, 0,03ms, 175Hz, FreeSync, 10bit, HDR, 1000cd/m2, Kontrast 1500000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, USB-C, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
1.059 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WQ27o5o7h
4,9 14×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
34" Philips 346P1CRH
LCD Monitor Curved, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, VA, 21:9 Ultrawide, 4ms, 100Hz, 8bit, 500cd/m2, Kontrast 3000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, USB-C, USB, LAN, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA, Power Delivery
571,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WC130b8a5
4,8 45×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" GIGABYTE M27Q
LCD Monitor Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9, 0,5ms, 170Hz, 8bit, HDR, 350cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.2, HDMI 2.0, USB-C, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
311,90 €
Versandbereit 3 St.
Bestellcode: CGM27Q
4,6 16×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
32" ASUS ROG Strix XG32UQ
LCD Monitor 4K 3840 × 2160, IPS, 16:9, 1ms, 160Hz, FreeSync Premium, 10bit, 600cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
802,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WA049m1c2b
4,8
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
25" BenQ BL2581T
LCD Monitor 1920 × 1200, IPS, 16:10, 5ms, 60Hz, 8bit, 300cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort, DisplayPort 1.2, DVI, HDMI 1.4, VGA, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, Lautsprecher, VESA
Ab  218,40 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WT139a5
4,5 18×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
23.8" Dell S2421HS Style
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 4ms, 75Hz, FreeSync, 250cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.2, HDMI 1.4, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, VESA
147,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: ADL24s45d
4,8 25×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" Dell S2721HS
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 4ms, 75Hz, FreeSync, 300cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.2, HDMI 1.4, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, VESA
Ermäßigt -3 %
156,90 € 161,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: ADL27u31o
4,7 14×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" Samsung S27R650
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 5ms, 75Hz, FreeSync, 250cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.2, HDMI 1.4, VGA, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, VESA
159,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WH605e1p
4,3 10×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
49" Philips 499P9H
LCD Monitor Curved, 5K 5120 × 1440 , VA, 32:9 Ultrawide, 5ms, 60Hz, FreeSync, HDR, 450cd/m2, Kontrast 3000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 1.4, HDMI 2.0, USB-C, USB, LAN, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
986,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WC130d8
4,7 60×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
ASUS VG249Q Gaming
LCD Monitor Full HD 1920 × 1080, IPS, 16:9, 1ms, 144Hz, FreeSync, 250cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.2, HDMI 1.4, VGA, höhenverstellbar, Pivot, Lautsprecher, VESA
209,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WA039i4c
4,5 41×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" ASUS TUF Gaming VG27AQ
LCD Monitor Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9, 1ms, 165Hz, G-Sync-kompatibel, HDR, 350cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort, HDMI 2.0, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Lautsprecher, VESA
272,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WA042b1a
4,6 35×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" Dell Alienware AW2723DF
LCD Monitor Quad HD 2560 × 1440, IPS, 16:9, 1ms, 280Hz, FreeSync, 10bit, HDR, 600cd/m2, Kontrast 1000:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
579,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: ADL27u70d
4,3 23×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
27" Samsung Odyssey G65B
LCD Monitor Curved, Quad HD 2560 × 1440, VA, 16:9, 1ms, 240Hz, FreeSync, HDR, 350cd/m2, Kontrast 2500:1, DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, USB, LAN, WiFi, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, Pivot, VESA
357,90 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WH605G5a2
4,6 10×
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
34" Dell Alienware AW3423DW
OLED-Monitor Curved, Ultra Wide QHD 3440 × 1440, 21:9 Ultrawide, 1ms, 175Hz, G-Sync, HDR, 250cd/m2, DisplayPort 1.4, HDMI 2.0, USB, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
1.399 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: ADL34t51c
5,0
Zum PC-Konfigurator hinzufügen
57" Samsung Odyssey Neo G9
LCD Monitor Curved, 8K 7680 × 2160, VA, 32:9 Ultrawide, 1ms, 240Hz, FreeSync, HDR, 420cd/m2, Kontrast 2500:1, DisplayPort 2.1, HDMI 2.1, Kopfhörer-Ausgang, höhenverstellbar, VESA
2.119 €
Versandbereit > 5 St.
Bestellcode: WH605Q4

Ergonomie am Arbeitsplatz

ArtikelErgonomie: Wie kann man gesund am Schreibtisch arbeiten? (HINWEISE UND TIPPS) Ergonomie ist eine Möglichkeit, die negativen Auswirkungen langer Arbeit am Computer zu minimieren. Wie können Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten? Was brauchen Sie dazu? Nicht nur das erfahren Sie in diesem Artikel.

Ergonomie am Arbeitsplatz

In der Kategorie Ergonomie am Arbeitsplatz, auf Alza.de haben wir derzeit insgesamt 879 Produkte, die Sie einfach online kaufen und schnell geliefert bekommen können. Behalten Sie all Ihre Einkäufe im Blick und bestellen Sie einfach mit unserer benutzerfreundlichen Alza-App.
P-DC1-WEB15

Warum bei uns einkaufen? Wir bieten einen zusätzlichen 2-monatigen Rückgabeservice auf die meisten Produkte an Mehr Info »
Wir rufen Sie an und beraten Sie professionell
AT: +43 720 815 999 / DE: 0800 181 45 44
Bestellanfrage
Waren-Anfrage
Bitte geben Sie Ihre Telefonnummer ein:
Rufen Sie mich an
Uns ist Ihre Privatsphäre wichtig Wir, die Firma Alza.cz a.s. verwenden Cookies, um die Funktionalität der Website sicherzustellen und mit Ihrer Zustimmung auch, um den Inhalt unserer Websites zu personalisieren und zu analysieren sowie zu Marketingzwecken, um unsere Werbung besser auf Ihre Interessen abzustimmen. Durch Klicken auf die Schaltfläche "Ich verstehe" stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu diesen Zwecken und der Übertragung von über diese Cookies ermittelten Nutzungsdaten dieser Website an unsere Partner für die Anzeige gezielter Werbung in sozialen Netzwerken und Werbenetzwerken auf anderen Websites zu. Diese Zustimmung ist freiwillig und kann jederzeit widerrufen werden. Weitere Informationen zu den verwendeten Cookies, zu Ihren Rechten und zu unseren Partnern sowie die Möglichkeit, der Verwendung von Cookies nicht oder nur teilweise zuzustimmen, finden Sie unter dem Link „Detaillierte Einstellungen“.
Mehr Informationen Weniger Informationen