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Oldschool FLocken-Smoothie

Bereiten Sie zu Hause einen gesunden und leckeren Haferflocken-Smoothie zu, der die erforderliche Menge an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen ergänzt. Haferflocken enthalten komplexe Kohlenhydrate und helfen Ihnen, den Cholesterinspiegel zu senken. Kurz gesagt, sie haben viele Vorteile, die sie tagsüber genießen können. Probieren Sie diesen sehr einfachen und doch leckeren Smoothie. Sie werden sehen, dass Sie den Flockensmoothie auf den ersten Blick lieben werden. Alle Rezepte finden Sie hier »


Alza.cz Smoothie recepty
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
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Anzahl der Portionen 4
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Vorbereitung Einfach

Zutaten

  • 100 g Flocken
  • 1,5 l Milch
  • 2 × Löffel Zucker
  • 1 × Vanilleextrakt

Vorbereitung

Legen Sie die Flocken und die Milch auf die Pfanne (mittlere Temperatur) und lassen Sie es kochen. Rühren Sie kontinuierlich für 8 Minuten. Dann den Zucker dazugeben und im Kühlschrank abkühlen lassen. Am nächsten Morgen den Smoothie in einem kühlen Glas servieren und mit Zimt oder zerdrückten Flocken bestreuen.

Smoothie-Mixer
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